29
Aug.
Muskelaufbau Vegan
ES GIBT VIEL MYTHEN ÜBER DIE VEGANE ERNÄHRUNG, EINER DAVON IST GENAU DIESE FRAGE. Gerade für Bodybuilder oder eben Menschen, die sehr schwer zunehmen, stellen sich diese Frage nach dem Muskelaufbau. Was ich immer wieder von Klienten höre ist, ich esse ja
22
Aug.
Östrogen in Soja – das geheimnis
„Oha, Soja – du weißt aber von den Östrogenen, oder?“ So oder so ähnlich hören sich die Kommentare von Menschen mit gefährlichem Halbwissen an. Ich möchte heute den Mythos um die Bohne für dich lüften und dir den nötigen Input liefern,
25
Juni
Garantiert den kleinen Hunger besiegen
WAS TUN, WENN ICH EINE HEISSHUNGER ATTACKE BEKOMME? Wer kennt es nicht, ob im laufe des Tages oder abends, wenn man gerade dabei ist etwas zu entspannen, der Körper fährt runter. Man liegt auf dem Sofa, eigentlich ist es noch gar