Technik über Kraft – Ohne Risiko Trainieren
DIESE FRAGE WIRD EINEM PT (PERSONAL TRAINER) IMMER WIEDER GESTELLT. BZW. MUSS MAN SEINE KLIENTEN IMMER WIEDER AUF DIE TECHNIK AUFMERKSAM MACHEN. ES IST NICHT DIE KRAFT, DIE DEN FORTSCHRITT BRINGT Man ist schnell dabei zu glauben, viel Gewicht = viel Kraft.
Erstaunlich einfache Vegane Proteinquellen
mmer wieder höre ich, von nicht Veganern, du kannst doch gar nicht genügend Proteine mit der Nahrung aufnehmen. Das schafft man nur mit Fleisch. Das liegt aber daran, dass sich wenige Menschen mit ihrer Ernährung auseinandersetzen. Oder besser gesagt, nicht
Wahrheit über Vitamin B12
Klären wir erstmal was Vitamin B12 (Cobalamin) ist. Ich werde hier wieder die hard facts für euch zusammenfassen. Wie der Name schon sagt, es handelt sich um ein Vitamin. Der menschliche Körper ist nicht in der Lage Vitamin B12 selbst herzustellen,