geheimnis Toxische Beziehungen Teil 1
WARUM DU SELBST EIN TEIL DAVON BIST? Ich bin mir sicher, dass fast jeder von uns schon mal eine toxische Beziehung hatte oder zumindest schonmal eine toxische Erfahrung gemacht hat. Ganz egal ob in der Liebe, einer Partnerschaft oder in einer
Einfach Besser schlafen – aber wie?
Viele Menschen leiden jede Nacht darunter. Sie können schlecht einschlafen und wenn sie es dann mal geschafft haben einzuschlafen, dann wachen sie oft auf und das Problem fängt von vorne an. WIE KOMMT ES DAZU UND WAS KANN MAN DAGEGEN MACHEN?
80% Schatten, 20% Klarheit- Einfach erklärt
Mit dem Begriff „Schatten“ meine ich nicht den klassischen Begriff deines Schattens, wenn die Sonne auf dich Strahlt und du deine Silhouette auf dem Asphalt der Straße sehen kannst. Es geht bei diesem Schatten vielmehr um den Schatten deiner Seele. Unsere
Geheimnis Mindfulness
Fangen wir chronologisch an. Was ist Mindfulness? Mindfulness ist der englische Begriff für Achtsamkeit. Dann stellt sich gleich die nächste Frage, was ist Achtsamkeit. Unter dem Begriff kann man sich alles und nichts vorstellen. Es ist ein sehr weitreichender Begriff